湖北普通专升本提高记忆力的方法有哪些？

来源：湖北专升本网整编：湖北自考网时间：2021-02-25 浏览：25027

有些考生在备考复习时总会记了又忘忘了又记，反反复复，导致复习效率大大降低，那么在复习过程中有哪些提高记忆的方法，下面一起看下。

记忆是一个重复的过程，是一个渐进的过程，是一个最大程度调动大脑工作效率的过程。文字记忆可以分为如下几个层次:

1、理解

理解是记忆的第一步，人进入成年之后，面对大段文字的时候，基本上已经丧失了儿时的死记硬背能力，只能通过理解才能记忆大段的文字。

2、关键词记忆

面对大段文字，直接将之全文复述是与客观规律抗争,理解之后提炼其中的关键词，可以让我们快速的把握住该段文字的核心。

3.多通道记忆

心理学研究发现，单靠视觉只能记住学习内容的25%，单靠听觉只能记住15%。宋代学者朱熹曾经提出，读书要做到“三到”：“心到、眼到、口到。”说的就是要将视觉与听觉结合起来，协同记忆、理解记忆。

研究表明，这种多通道协同记忆的方法比单纯用眼看或口念要有效得多。此外，此过程中动觉的参与也很重要。开始使用多通道记忆法对可能不太习惯，但贵在持之以恒，长期坚持就会发现它的优势和价值。此法尤适于背诵外语、政治、历史、语文这类一记忆性较强的学科内容。

4.重点记忆法

从知识体系来讲，把握重点也是把握全局的关键，只有对重点内容重点复习，才能对细节问题产生更好的理解和认识；最从记忆过程讲，重点记忆有利于把握整体格局。需要指出的是，重点记忆必须以全面复习为前提。记忆内容不能以点代面，以偏概全。

5、结合关键词进行骨架背诵

关键词搞定后，通过言语逻辑，在关键词的基础上，复述原文中的核心句(骨架),背--遍看一下原文,慢慢将复述的内容与原文契合。

6、结合逻辑进行全文背诵

核心句搞定后，通过个人的理解，对核心句中表述的内容进行展开论述。同学们在展开的时候也要注意其展开的逻辑。常见的逻辑模式为从宏观到微观、从事务发展的规律看、从概念中的定语进行简单拆分等等。

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