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湖北自考专升本复习如何以平常心进行?

来源: 整编:湖北自考网 发表时间:2021-02-3 15:20:50 【湖北自考网:湖北自学考试门户网】

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很多自考专升本考生对自己不是很有自信,觉得自己的学习水平不是很好,备考效果也一直不是很好,感觉自己备考压力很大。其实,考生们同样应该关心的是如何调整自己的备考心态。下面一起了解一下。

湖北自考专升本复习如何以平常心态进行?

复习心态01自信心态

顺利完成一项工作少不了必要的动力作为工作助力,如果是完成备考复习的工作,那么这种动力据来自于考生自身的自信心态。自学考试是一场有难度并且需要考生付出时间和耐心的考试,考生想要在复习中收获满满就需要充满自信,相信自身的优势,之后利用优势取长补短优势转化为考试胜势。如果考生缺乏自信,则需要通过自我认知以及正确认识自考进行调整。

首先,考生需要正确进行自我认知。换言之,就是进行自我评价,但是考生一定要做到客观!切记,不要因为自己的自尊心较强就故意抬高自身的价值。因为自我评价的目的是为了安排可行的复习目标,当考生达到目标后才能提升自己的自信心。因此考生一旦高估自己,所制定的目标也是超出自身能力范围的,达不到目标只会打击信心。

其次,考生需要正确认识考试。因为这样可以提高自己复习工作的针对性。虽然自学考试有一定的难度,但是它并不是困难到无法顺利通过的考试,如果自己没有其他要求,考生的目标只需要达到合格线即可。这样一来考生可以放下太沉重的心理负担并给予自己一定的信心。

复习心态02平常心态

在目前的复习工作中,大部分考生的心态可分为两类,一种是过度放松的心态,具有这种心态进行复习工作的考生一般很难将自身的注意力集中在复习工作上,因此在复习时容易分心或者被其他事物干扰。

另一种是过度紧张的心态,处于这种心态的考生会对复习工作产生畏惧害怕自己做不好。而考生应该具有的,对于复习工作有所帮助的复习心态,应该是处于这两种心态之间的平常心态。

具有平常心态的考生,往往不仅自身的控制情绪能力好,而且能够心平气和的完成复习工作。考生想要将自身的心态调整为适合复习的平常心态,可根据自身情况分类选择以下几种方法进行心态调整。

如果自己之前过度放松,可以对自己进行实际考试的情景模拟训练,使自己具有适度的紧张感而不再过于懈怠。如果自己之前属于过度紧张,可以通过转移想象训练以及自我暗示的方法进行调整,由于这两种方法都可以帮助考生进行适度的放松,因此可以达到回到平常心态的目的。

总之,自考生们要重视自己的备考心态的调整,调整好自己的备考心态有利于考生们提高自身的考试成绩。

 

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